Біль у грудях – це неприємно, але найчастіше зовсім не страшно, і його причини криються або в гормонах, або у фізичному дискомфорті. Іноді неприємні відчуття в грудях також пов’язані з неправильним харчуванням, ще рідше – із захворюваннями.
Але, в будь-якому разі, якщо біль у молочних залозах є причиною для зайвих хвилювань, краще сходити до лікаря.
Це просто гормони
Найпоширеніша причина болю в грудях – гормональний дисбаланс, викликаний природними причинами. Наприклад, дискомфортні відчуття перед місячними.
Біль має минути після закінчення менструацій. Допомогти можуть протизаплідні таблетки, оскільки вони регулюють рівень естрогену та зупиняють овуляцію, а також олія примули вечірньої.
М’язи перетрудилися
Якщо ви підіймали щось занадто важке, або перестаралися в залі, груди теж можуть боліти. Можливо, причина неприємних відчуттів – травмовані м’язи. Допоможуть спеціальні креми та знеболювальні препарати.
Не той ліфчик
Неправильно підібраний бюстгальтер – серйозна проблема, знайома, напевно, всім жінкам. Якщо чашечка занадто маленька, грудям тісно. Якщо ж розмір більший, ніж потрібно, і не підтримує груди достатньою мірою, постійні рухи з одного боку в інший і, відповідно, розтягнення тканин, теж може стати причиною дискомфортних відчуттів.
Читайте також: Що не можна робити під час місячних
Від болю в м’язах грудей страждають багато спортсменок. Займаючись спортом, необхідно подбати й про свої груди, вибравши відповідний бюстгальтер.
Через пушапи, корсети тощо теж болять груди, точніше – м’язи. Іноді можуть проявитися навіть синці. Вихід простий: або відмовтеся від фасонів, що піднімають, або експериментуйте з різними моделями від різних виробників.
Це все-таки мастопатія
У деяких жінок з віком або після певних подій у житті виникає фіброзно-кістозна мастопатія (на дотик молочні залози відчуваються грудкуватими). Звісно, це не ознака раку і навіть не передраковий стан, але груди з мастопатією різкіше реагують на подразники – природні коливання гормонів, перенапруження, незручну білизну.
Занадто багато кофеїну
Груди можуть боліти й через велику кількість… чаю, кави, коли. Особливо сильно на кофеїн реагують груди з мастопатією та груди в підлітків.
